群馬県 おっきりこみ｜群馬県
山梨県のほうとうとよく似た、「上州ほうとう」、「煮ぼうとう」などとも呼ばれる群馬県の郷土料理。山梨のほうとうが武田信玄の陣中食だといわれるなら、群馬県のおっきりこみ（おきりこみ）は、鎌倉幕府を滅亡させた新田義貞の祖である新田義重にゆかりのある食べ物で、義重が京都の宮中からもたらしたといういい伝えがあるそうです。
2013-12
群馬県 
東京都 深川丼｜東京都・江東区
あさりのむき身とねぎを味噌で煮込み、どんぶり飯にかけて食べる「深川丼」は、東京の下町・深川が生んだ、江戸前の貝を利用した漁民料理。昔はあさりではなくバカ貝のむき身を使い、屋台で売られる下層階級の食べ物とめされていたそうです。
日本の郷土料理を訪ねる旅 沖縄そば｜沖縄県
小麦粉とかんすい（昔は木灰）、塩で作った中華風の麺を、昆布やかつお節などの和風だしのスープ（豚骨を使う店もある）で食べる「沖縄そば」は、文化的に中国、日本本土の影響を受けてきた、いかにも沖縄らしい料理です。沖縄では「すば」「うちなーすば」とも呼ばれて、本土のそば粉を使ったそばと区別しています。
日本の郷土料理を訪ねる旅 ゴーヤーチャンプルー｜沖縄県
暑い時期の日よけとしても人気のにがうり（ゴーヤー）の実のおいしい食べ方として、今や沖縄だけでなく、本土でもポピュラーな夏の家庭料理のひとつになった、ゴーヤーチャンプルー。そもそもの基本の味を求めて、本場沖縄の、那覇の台所こと牧志第一公設市場にゴーヤーチャンプルー定食を食べに行ってみました。
日本の郷土料理を訪ねる旅 いかすみ汁｜沖縄県
漢方では婦人病や貧血、心臓の痛みなどによいとされるいか（アオリイカ）の墨と、かつおだしを使って作る「いかすみ汁（いか汁）」はもともと、クスイムン（薬もの＝薬になる食べ物）という、中国の医食同源に相当する沖縄の薬膳料理のひとつです。