オセアニア料理レシピ ロミロミ・サーモン｜ハワイ料理
ロミロミ・サーモンは、サーモンを、ロミロミ（ハワイ語で"もむ"とか"押す"の意味がある）した、オードブルにもぴったりのハワイ料理です。
南太平洋の料理
オセアニア料理レシピ 
オセアニア料理レシピ ココナツスープ｜ツバル料理
ツバルの魚介のココナツスープは、素朴で簡単なポリネシアらしい料理です。
オセアニア料理レシピ ロイフェケ｜トンガ料理
南太平洋の王国トンガの、タコとココナツミルクを合わせた素朴なポリネシア料理です。お好みでほうれん草やタロイモを添えていただきます。
オセアニア料理レシピ カラ｜ソロモン諸島料理
カラは、キャッサバやココナツミルクといったソロモン諸島の食材と、イギリス海軍の食糧でもあったコンビーフの缶詰を一緒に使った、文化のミックスした料理といえそうです。
オセアニア料理レシピ ムームー｜パプアニューギニア料理
ムームーは、地面に掘った穴の側面に並べ、穴の中央に焼いた石を入れて肉やいも類をバナナの葉で包んで蒸し焼きする料理です。
オセアニア料理レシピ タロイモのコロッケ｜パラオ料理
タロイモのコロッケは、日本の家庭料理コロッケのじゃがいもを現地の主食タロイモに置き換えた、日本とパラオがミックスしたような料理です。
オセアニア料理レシピ イカマタ｜クック諸島料理
イカマタは、平たくいえば、生魚のココナツミルク和え。フィジーでは"ココンダ"、またタヒチの"ポワソンクリュ"とほぼ同じ料理です。
オセアニア料理レシピ パルサミ｜キリバス料理
これも本来は、南太平洋スタイルの土のオーブンで焼く料理。肉と一緒に食べることもありますが、今回は単独のレシピをご紹介します。
オセアニア料理レシピ マカダミアナッツ・パイ｜マーシャル諸島料理
スペインやイギリス、日本、そしてアメリカの信託統治領の歴史を歩み、1986年に独立したマーシャル諸島共和国。このマカダミアナッツのパイもアメリカナイズされたデザートといえそうです。
オセアニア料理レシピ ミクロネシアン・チキン｜ミクロネシア料理
古くはスペイン、日本領を経て、1968年にアメリカから独立したミクロネシア連邦。伝統的な食材は魚やココナツ、ヤムイモが主流です。