アフリカ料理レシピ ビンチアカラ｜シエラレオネ料理
白い豆に黒のポイントの入ったパンダ豆をつぶして揚げたビンチアカラは、西アフリカ諸国でポピュラーな料理です。
アフリカ料理レシピ
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アフリカ料理レシピ ドモダ｜ガンビア料理
かぼちゃと肉入りのピーナツソースを煮込んだシチュー「ドモダ」は、ガンビアの国民食といえるほどポピュラーな料理です。
アフリカ料理レシピ メイフリーサ｜西サハラ料理
砂漠の民ベルベル人の祝宴の料理。過酷な砂漠地帯を遊牧する人々の食べ物なので、食材も限られているのですが、そのシンプルさゆえに素材の味が生きています。
アフリカ料理レシピ コシャリ｜エジプト料理
コシャリは、炭水化物（ごはん）プラス炭水化物（パスタ）さらに豆という、いかにも腹持ちのいいエジプト特有の庶民派Ｂ級グルメです。
アフリカ料理レシピ ラムのクスクス｜モーリタニア料理
アラブ系遊牧民ムーア人（モール人）が人口の９割を占め、国土のほとんどが砂漠を閉める国モーリタニア。料理はクスクスがよく食べられています。
アフリカ料理レシピ リビアスープ｜リビア料理
リビアの旧宗主国はイタリア。現地でショルバと呼ばれるこの具だくさんの名物料理リビアスープも、トマト味にショートパスタが入っていたりするところにイタリアの影響がうかがえます。
アフリカ料理レシピ ブリーク｜チュニジア料理
「ブリーク」は、ローマ帝国時代に広まったと思われるペイストリー料理。チュニジアではたまごとツナをパイのように包み揚げするスタイルがポピュラーです。
アフリカ料理レシピ アルジェリア・クスクス｜アルジェリア料理
北アフリカ全般の代表的な主食で、粒状のセモリナ粉を蒸したクスクス。具だくさんに野菜だけを使った色彩の美しいこちらは、アルジェリア・スタイルのクスクスです。
アフリカ料理レシピ 牛肉とプルーンのタジン｜モロッコ料理
水が貴重なモロッコの砂漠地方で誕生したという蒸し料理用のタジン鍋は、近年日本でもブームになりました。こちらもタジン鍋を使った料理。牛肉とプルーンの組み合わせが意外ですが、不思議とおいしくなる一品です。