アフリカ料理レシピ ムチチャ＆ウガリ ｜タンザニア料理 タンザニアの主食は、とうもろこし粉をゆでておだんご状にしたウガリ。ムチチャはおかずのひとつです。 2012.07.16 アフリカ料理レシピ東アフリカ料理レシピ
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