アフリカ料理レシピ ムチチャ&ウガリ |タンザニア料理 タンザニアの主食は、とうもろこし粉をゆでておだんご状にしたウガリ。ムチチャはおかずのひとつです。 2012.07.16 2020.08.07 アフリカ料理レシピ東アフリカ料理レシピ